Mijn lief en ik waren onlangs bij de tandarts: we hadden allebei een gaatje!
Reden voor onze tandarts om ons te wijzen op de 7x eet/drinkregel.
Een mens mag (maar), hoorden we nu (los van het 2 min. poetsen en het ragen, wat natuurlijk óók moet) om gezonde tanden te houden zeven keer per dag (etmaal) een eet/drinkmoment hebben.
Dáár gaan wij volledig de fout in. 3 Maaltijden per dag, dan houd je 4 momenten over.
Die hebben wij alleen al aan vier kopjes koffie per dag (ieder!)
Een kopje thee, glaasje fris of wijntje (mét blokje kaas of zoutje) zijn dan al taboe, om nog maar niet te spreken van een ijsje, of een snoepje.
En die momenten hebben we, buiten de koffie om, óók!
Suiker? We hebben dat al tijden geleden geschrapt in onze thee.
In de koffie hebben we het serieus zonder geprobeerd, na een maand minderen en weglaten hebben we het opgegeven; koffie zonder suiker? bah! Dan maar liever geen koffie.
Ook dát hebben we geprobeerd; géén koffie! We werden er chagrijnig van.
Allebei druk overdag, maar die 2 momenten “even” samen; een bakkie, een kletsje (ja, ook soms een koekje) en dan weer verder, konden en wilden we niet missen
Nu komt er een tandencompromis aan; een zoetje?
Geen 2 maar 1 kopje koffie per keer?
Een keer extra poetsen?
We willen het gaan proberen als de tanden gevuld zijn en we weer met een héél bekkie van de tandarts komen.
Meteen de dag er naar zijn we op een verjaardag. Koffie? Taart?
We nemen het wel, maar voelen ons een béétje schuldig.
Is elke dag niet een feestje?
Misschien wel, maar we moeten het loskoppelen van iets eetbaars erbij.
We waren gespinst op suiker, maar het gaat om ALLES wat in de mond gaat.
Een hele omschakeling!
We hebben bij dit tandartsenbezoek nóg een ideetje opgedaan: we kunnen onze gebruikte (plastic) tandenragers recyclen.
Er komt een bakje op de badkamer; en 1x per jaar gaan de ragers (niet vergeten!) mee naar de tandarts; dáár worden ze verzameld en ingeleverd!
Elke dag wat - blog 