Lachen

Er is al veel onderzoek gedaan naar de effecten van LACHEN.
Ik las een paar samenvattingen oa Het Global Emotions Report van de Amerikaanse onderzoekinstelling Gallup: zij melden dat een baby ongeveer 400 per dag lacht en volwassenen (ca.35 jaar) maar 15 x per dag.
Dat is vervelend  voor een volwassene als je weet dat bij het  lachen het stofje endorfine vrijkomt, dat je een vitaal, zelfs geluksgevoel kan geven en dat je dat dus ontbeert als je niet lacht. ( Die baby’s zijn zo onnozel niet !)
Komiek Charlie Chaplin zei het ooit al: “Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd”

Een ander onderzoek ( American Physiological Society) toonde aan dat stresshormonen met 40% afnemen door lachen.
Stress zorgt dat onze bloedvaten nauwer worden, bij lachen neemt cortisol, een stresshormoon áf zodat de bloedvaten zich weer kunnen verbreden.

Wat we inmiddels ook weten is dat mensen die veel lachen een beter immuunsysteem hebben dan mensen die weinig lachen.(Door lachen worden witte bloedcellen aangemaakt; deze ruimen virussen op; dus ben je beter bestand tegen virussen)

Door te lachen komen er stofjes vrij zoals endorfine, serotonine en dopamine; deze stoffen hebben een kalmerend en pijnstillend effect (én zorgen voor een zorgeloos gevoel)
Tijdens het lachen gaat je hartslag omhoog, daardoor wordt je bloed sneller rondgepompt; ook
de longcapaciteit wordt groter door het lachen.
Ook heeft onderzoek aangetoond dat 5 minuten intens lachen (of positief denken) een gunstige stijging van maar liefst 53% veroorzaakt, d.w.z. 53% méér vermogen van ons bloed om tegen ziektes te vechten

Tenslotte: Lachen zorgt er ook voor dat je aantrekkelijker bent om te zien.


Dus waarom zouden we het niet (meer) gaan doen?

Een gedachte over “Lachen

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s