A.Sommige mensen leggen hun hoofd op hun kussen en slapen,
B. Anderen piekeren uren vóór ze in slaap vallen.
B.Sommige mensen woelen en kunnen amper hun draai in bed vinden.
A. anderen leggen hun hoofd op hun kussen en slapen.

Heerlijk als je bij de A-categorie hoort.
Hoor je bij de B categorie, dan ga je er iets aan DOEN!
Ander kussen, met een vulling van veren, synthetisch spul, boekweitdoppen of wat al niet meer.
Ander dekbed; Andere matras; Raam open/raam dicht.
Yoga- of ademhalingsoefeningen om het piekeren te stoppen.
Verhuizen naar de voor/achterkant van het huis.|
Oordoppen in, gekleurde lichten en/of lieve muziek bij het inslapen.

En dan zijn er altijd nog pillen!
Zelf ben ik een absolute tegenstander van slaappillen (met het gevolg dat ik soms, ondanks allerlei andere “maatregelen” slecht slaap.)

Eindelijk heb je het juiste bedspul, géén drama’s in de naaste familie of andere dingen om je zorgen over te maken; je slaapt (redelijk) goed.
Dan ga je op vakantie. De eerste nacht slaap je voor geen meter; het raam zit aan een andere kant dan je gewend bent, de dekens/dekbed is/zijn te dik/te dun, te klein/ te zwaar; het kussen is te hard/zacht en de matras………………

Het beste is dan heel veel te genieten overdag, je flink vermoeien, of een heerlijk wijntje bij/na het eten, dan komt de (slaap) soms wel.

Als het kan (kamperen, logeren, huisje huren) neem ik de laatste jaren mijn eigen kussen mee.
In het verleden heb ik wel eens handdoeken in een kussensloop gepropt, of een lekker dik vest, maar NIETS was een écht succes.

Dit keer was ik, bij het logeren, mijn kussen vergeten. De eerste nacht doodmoe, meteen in slaapgevallen, midden in de nacht wakker en niet meer kunnen slapen; kussen te dik. Op rooftocht naar een ander kussen gegaan;
4 andere kussens geprobeerd – geen merkbare  verbetering.
Volgende nacht amper geslapen en toen  besloten er MOET een ander kussen komen.

‘s Morgens ging ik om 8 uur naar de dichtstbijzijnde supermarkt om verse broodjes te halen. Vóór ik bij de broodafdeling kom loop ik tegen een display aan met dekbedden en….kussens.
Ik hoef géén zegeltjes te sparen, maar kan ze zó kopen: eendendons of synthetisch (beide onder de € 10,-) De synthetische is het dunst. Die koop ik, en die nacht slaap ik goed en ook de verdere (logeer)nachten.

We zijn weer thuis, ik stop mijn nieuwe kussen in de sloop en ga slapen.
Althans dat wil ik, het lukt niet; het kussen deugt niet!!!!
Ik pak mijn “oude” kussen, doe het in de sloop en slaap!
Zit het dan allemaal tussen de oren?