Niksen

“Zit daar niet te niksen, ga wat doen!”
Ouders kunnen dat zeggen als je op de bank voor je uit zit te kijken, of in je bed ligt.
Mensen (ouders, echtgenoten en ook jijzelf) vinden vaak dat je WAT moet DOEN, niet zitten te niksen. (Het zal onze Calvinistische inslag wel zijn)
niksenOnlangs las ik een artikeltje van een stress- expert!*)
Ze schrijft dat niksen, niets doen, ZIN heeft; het is NIET nutteloos.
Er zijn namelijk bepaalde hersencellen die alleen samenwerken als je NIET nadenkt; het default netwerk**)
Het schijnt dat de beste ideeën van  grote denkers (ze noemt Einstein en Newton) juist tijdens het NIETSDOEN zijn ontstaan.
Volgens Maaike staan we te vaak “aan”
Een quote ”Je kunt sommige dingen in je leven pas zien als je stilstaat.”

Wat feiten van Maaike:
* Werkende mensen hebben doordeweeks gemiddeld tussen de 5 en 6 uur vrije tijd ( in     het weekend 7 ½ uur)
*
In die vrije uren zitten we gemiddeld 19 uur (per week) achter een beeldscherm

Relaxen met muziek erbij: volgens onderzoek is “Weightless” van Marconi Union het meest ontspannende lied te wereld.

Vanaf NU kunnen we dus gepermitteerd NIKSEN, een expert zegt het!
Overigens heeft Maaike daarover ook een boek geschreven:” NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles”
Ik heb voorlopig geen tijd om het te lezen, druk met van alles én ik moet ook tijd in ruimen om te NIKSEN!
Als u het wel gaat lezen hoor ik graag hoe het was.

 

 

 

 

*) Maaike Helmer, tevens oprichter van stressedout.nl, het eerste online stress magazine
**) een netwerk van gebieden in de hersenen dat vooral actief is in een toestand van rust